YogaBum v1.6

Вам надоело, что спина болит после долгого сидения за компом, а ноги затекают так, что встать больно. Программа YogaBum придумана как раз для таких случаев, когда хочется размяться, но лень идти в спортзал или смотреть длинные видео. Она просто висит на рабочем столе и тихонько напоминает, что пора бы оторвать пятую точку от стула.

Тут нет каких-то заумных штук или сложных поз, в которые надо скручиваться буквой зю. Все упражнения подобраны специально для тех, кто не особо гибкий и вообще далек от спорта. Вы просто открываете окошко, смотрите на картинку и повторяете простое движение пару минут. Это помогает крови разогнаться по жилам и убирает тупую тяжесть в плечах, которая мешает нормально соображать.

Интерфейс сделан максимально просто, чтобы даже бабушка разобралась, куда тыкать мышкой. Нет лишних кнопок, никакой рекламы на пол-экрана и прочей ерунды, которая обычно бесит в бесплатном софте. Можно настроить таймер под себя, чтобы утилита подавала сигнал раз в час или реже. Это удобно, если вы часто забываете о времени, когда играете или работаете над важным отчетом.

Самое крутое, что YogaBum не грузит систему и не заставляет кулер шуметь как самолет на взлете. Она легкая, запускается моментально и не требует регистрации через почту или соцсети. Вы просто ставите ее, и она начинает приносить пользу вашему телу с первой же секунды. Многие замечают, что после пары дней таких коротких пауз настроение становится лучше, а усталость накапливается не так быстро.

Внутри есть целый список разных разминок, которые чередуются, чтобы вам не стало скучно делать одно и то же. Можно выбрать конкретную зону, которая беспокоит больше всего, например, шею или поясницу. Софт подскажет, как правильно дышать и куда ставить руки, чтобы не потянуть мышцы случайно. Это как маленький тренер, который всегда сидит в трее и заботится о вашем здоровье.

Если вы чувствуете себя как старый ржавый робот, то эта штука точно должна быть у вас на диске. Она не занимает много места, зато эффект от нее чувствуется почти сразу после первого занятия. Не нужно покупать коврики или специальную одежду, можно заниматься прямо в домашних тапках или джинсах. Попробуйте поставить YogaBum, чтобы наконец-то почувствовать себя живым человеком, а не придатком к монитору.